No fume después de cada comida! Experimentos expertos prueban que fumar un cigarrillo después de comer es probable a fumar 10 cigarrillo (las posibilidades de cancer son mas altas).
No coma inmediatamente después de las comidas. Le hinchará el estomago. Por consiguiente, coman frutas una o dos horas o antes de la comida.
No beba te después de una comida porque las hojas de te contienen un alto contenido de ácido. Esta sustancia causara que el contenido de proteínas de la comida que ha consumido se vuelva mas pesado, haciendo difícil la digestión.
No se apriete su cinturón después de comer. Apretar el cinturón después de una comida puede causar problemas intestinales.
No se bañe después de comer. Bañarse producirá el incremento de flujo sanguíneo en las manos, piernas y cuerpo causando que la cantidad de sangre alrededor del estomago disminuya. Esto debilitara el sistema digestivo en nuestro estomago.
No camine después de comer. Caminar inmediatamente después de una comida dificultara al sistema digestivo absorber lo nutritivo de la comida que comemos. Espere al menos una hora después de una comida y después camine si quiere hacerlo.
No duerma inmediatamente después de comer. Los alimentos no podrán ser digeridos correctamente y esto causara por lo tanto problemas gastro-intestinales.
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